Топ-4 упражнений, которые пробудят от зимней спячки

Рассказываем, как комфортно войти в тренировочный процесс после длительного зимнего отдыха. Если вы по каким-то причинам долго не появлялись в спортивном зале, гантели дома пылятся в дальнем углу, ...