В библиотеке имени Анны Ахматовой рассказали о том, как справиться со стрессом и тревожностью

Ведущий постоянной рубрики «Герой на кушетке» психолог YouTube-канале библиотеки имени расскажет о том, как справиться со стрессом и тревожностью На странице культурного учреждения в социальной сети «ВКонтакте» сообщается, что даже такие положительные изменения в жизни, как повышение на работе, покупка квартиры, свадьба вызывают стресс и увеличивают тревожность. Для того, чтобы справиться с отрицательными эмоциями, нужно научиться воспринимать их не как проблему, а как вызов. В познавательном видео психолог Дмитрий Фадеев поделится простыми, но эффективными психологическими упражнениями, которые способны помочь справиться со стрессовой ситуацией. -- Фото: pixabay.com