Врач-терапевт Светлана Чернова раскрыла способы избежать похмелья в беседе с «Известиями». Медик порекомендовала выпить много воды и выспаться.
«Крепкий долгий сон может помочь избежать головной боли, усталости и раздражительности. Прием пищи: после того как человек проснулся, необходимо позавтракать, желательно легкой пищей — каши, мясо и рыба на пару», — рассказала Чернова. А вот употреблять жирную пищу и алкоголь при похмелье не стоит.
Врач пояснила, что окисление этилового спирта в организме вызывает обезвоживание, с которым поможет справиться обильное питье. При борьбе с неприятными симптомами полезно употреблять корень имбиря или красный женьшень. В случае сильной головной боли можно принять знакомые обезболивающие. Кроме того, при похмелье полезны прогулки на свежем воздухе.
Ранее нарколог Алексей Казанцев предупредил об опасности некоторых народных средств от похмелья.