Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Доктор Мясников поделился с россиянами простыми правилами здорового питания

Российский врач и телеведущий назвал два правила питания для сохранения здоровья.

Мясников поделился простыми правилами здорового питания
Фото: Vse42.ruVse42.ru

Во время эфира на ТВ знаменитый медик рассказал о двух простых принципах составления рациона, которые помогут надолго сохранить здоровье организма. По словам Мясникова, секрет здорового питания заключается в отказе от полуфабрикатов, которые обладают высокой калорийностью и крайне низкой пищевой ценностью, передает издание "Профиль".

"В полуфабрикатах жиры, трансжиры, соль, сахар и так далее",

– цитирует СМИ врача.

Также специалист посоветовал готовить пищу самостоятельно и хотя бы раз в день употреблять свежеприготовленные блюда, так как любая еда становится источником инфекций, если хранилась какое-то время.