Кристина Пронженко: Самое главное в беге – не скорость – видео
Известная таджикская спортсменка показала, как она тренируется.
ДУШАНБЕ, май – SPORTS.tj. Одна из лучших легкоатлеток страны всегда отличалась особой выносливостью и интенсивными тренировками. Она и ныне усиленно готовится к будущим стартам.
Так, она рассказала, что самое главное в беге – не скорость и не расстояние. Главное – постоянство бегать. Каждый день.
Кроме того, она показала, суперупражнение с резиной на бёдрах.
«Она всегда натянута должна быть, все части тела работают, надо делать несколько повторений по 1 мин по самочувствию. Отдых минимальный – от 15 сек до 30 сек», – отметила она.