Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Утреннюю зарядку назвали лучшим способом похудения

Небольшой фитнес натощак с утра надолго притупляет чувство голод.

Утреннюю зарядку назвали лучшим способом похудения
Фото: Inc-NewsInc-News

Сразу после пробуждения большинству людей на этой планете хочется только одного – повернуться на другой бок и поспать еще хотя бы часок. Или, как минимум, выпить чашечку свежесваренного кофе.

А вот специалист по йоге Галина Станевич утверждает, что главным стимулятором к окончательную просыпанию станет небольшая утренняя разминка.А если спортом заняться натощак, это заметно снизить аппетит и позволит избежать незапланированных перекусов и, соответственно, лишних калорий. Для худеющих людей – лучший путь к победе над лишним весом.