Занятия направления «Здоровая спина» в Южнопортовом продолжатся летом

Занятия по направлению «Здоровая спина» продолжатся летом для участников проекта «Московское долголетие» из Южнопортового района. Тренирует пенсионеров Павел Яковлев. По его словам, «Здоровая спина» — это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. — Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе, — уточнил тренер. Занятия походят по вторникам и четвергам в 11.00. За подробной информацией обращайтесь в отдел коммуникаций и активного долголетия по адресу: Шарикоподшипниковская улица дом 40. Телефон: 8(499)-764-10-83.