Диетолог раскрыла опасность арбузной диеты
Арбузная диета опасна для здоровья. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» заявила диетолог Елена Соломатина.
По словам эксперта, от подобной монодиеты стоит воздержаться, прежде всего, диабетикам. Как подчеркнула врач, в арбузах содержится очень большое количество сахара.
«Я не рекомендую злоупотреблять арбузными диетами людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и лишним весом. Достаточно сделать один разгрузочный день на арбузах. Это позволит снизить количество калорий»
Елена СоломатинаВрач-диетолог
Диетолог добавила, что арбузы могут вызвать брожение в желудке. Во избежании проблем с ЖКТ Соломатина рекомендует употреблять их в качестве отдельного приема пищи.
Читайте также о смертельной опасности кетодиеты.
Рамблер: главные новости