Тюменский губернатор рассказал, как поддерживает спортивную форму

«Регулярность. [Хорошей физической формы] только регулярностью можно добиться. Самое простое тут – это заниматься с весом собственного тела. По-разному называют – воркаут, калистеника», – поделился опытом глава Тюменского региона. Самые простые и демократичные способы поддерживать себя в форме – это упражнения на турнике, брусьях, на полу, с утяжелителями. Хорошо помогут подтягивания и отжимания. Такой подход, отметил Александр Моор, не требует никакой специальной подготовки: «Можно делать дома, а можно выйти во двор на ближайшую площадку и очень хорошо потренировать свое тело». Губернатор призвал всех к регулярным занятиям спортом. Глава региона показал свою прекрасную физическую форму во время визита в Краснодонский район. В Молодогвардейске он открыл новую воркаут-площадку и показал местным ребятам несколько элементов на турнике. Во время визита в подшефный район ЛНР губернатор также пообещал помочь с ремонтом объектов соцсферы и дорог. Фото: Донат Сорокин / ТАСС