Выяснилось, почему женщины живут дольше мужчин
Многие знают, что согласно статистике, женщины живут дольше мужчин. Но с чем это связано, наука пока точно не определила.
При этом эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале раскрыла причины долголетия прекрасной половины человечества.
По словам эксперта, обычно, даже в мирное время, мужчины проживают более короткую жизнь. Теорий об этом много, однако пока точно известно о связи гормонов с долголетием:
«Точно известно, что определенный баланс гормонов помогает в организме женщин долгое время "латать" сосуды, а, значит, увеличивать жизнеспособность сердечно-сосудистой системы. Благодаря своей эмоциональности (поплакали — и вывели гормоны стресса), женщины более защищены от житейских невзгод», — объяснила эндокринолог.
Кроме того, обычно мужчины менее внимательны к своему здоровью, а многие до последнего игнорируют проблемы с давлением.
«Высокое кровяное давление — не норма ни в каком возрасте, это дополнительная нагрузка (и, следовательно, разрушение) на сосуды, органы и даже сам мозг», — отметила врач, напомнив, что больше всего люди умирают от сердечно-сосудистых болезней.
Мужчинам, как и женщинам, стоит следить за уровнем холестерина и лишним весом:
«Он их буквально лишает мужественности: в жировой ткани идет переработка тестостерона в эстрадиол (условно женский гормон). Одним из проявлений этого явления становится растущая грудь, — предупредила эндокринолог. — Любой дисбаланс гормонов ударяет по сердцу и сосудам».
В целом для долголетия нужно компенсировать цифру в паспорте вниманием к своему здоровью:
«Правильная еда, сон, физкультура, отсутствие вредных привычек, своевременные обследования у врачей. Чем раньше вы свернете на дорогу здорового образа жизни, тем дольше будете идти», — отметила эндокринолог.
Ранее мы писали о том, что мороженное может быть опасным для здоровья.