Россиянам объяснили, как защитить здоровье в знойные дни

Врач-терапевт Ирина Бойко заявила, что жара наиболее опасна для людей, у которых есть проблемы с сердцем, сообщает «Вечерняя Москва». Вильфанд: в регионах Сибири ожидается жара до 35 градусов По словам специалиста, высокая температура - это дополнительная нагрузка на организм, поэтому сердечникам не следует выходить на улицу в период с 12:00 до 16:00. Также она порекомендовала отказаться от употребления ледяной воды и долгого нахождения рядом с работающим кондиционером, причём как здоровым людям, так и тем, у кого есть хронические заболевания, например, бронхиальная астма, пневмония, бронхит. «Достаточно пить прохладную воду небольшими глотками. А вот газированными напитками злоупотреблять не стоит. Они не утоляют жажду. Скорее, напротив, вам захочется пить ещё больше», — подчеркнула Бойко. Она добавила, что в случае солнечного удара пострадавшего следует быстро переместить в тень и охладить организм с помощью вентилятора или льда, а при солнечном ожоге - увлажнить повреждённый участок кожи пантенолом и обратиться к врачу. Ранее врач-педиатр Зоя Скорпилева заявила, что в жаркую погоду следует пить побольше жидкости и носить лёгкую одежду, сообщает RT.