Врач назвал лучший способ избежать искривления позвоночника при работе за компьютером

Врач назвал лучший способ избежать искривления позвоночника при работе за компьютеромЛюди зачастую просто не замечают, как «горбятся» во время долгого пребывания перед монитором. сточник фото: freepikВпоследствии по этой причине часто возникают боли в спине и шее, ухудшается кровоснабжение, ухудшается осанка.По словам врача-остеопата Сергея Евдокимова, в двадцать первом веке многим людям приходится подолгу сидеть за компьютером. И с этим ничего не поделаешь.Но при этом забывать о своем здоровье не стоит. И лучшим способом избежать фатального искривления позвоночника медик называет нахождение тела относительно трех важных точек – макушки, крестца и пятки.«Важно смотреть в монитор прямо перед собой. Само тело находится в правильном положении относительно трех этих точек. Просто представьте, что вы тянетесь за макушкой вверх, ваши плечи выравниваются и расправляются. И это самая правильная поза»,- рекомендует специалист.