Назвали полезный продукт, которого стоит опасаться диабетикам
Врач Наталья Комова сообщила о том, что большое количество сахара в некоторых сортах бананов может оказывать негативное воздействие на уровень глюкозы в крови и провоцировать резкие его скачки, особенно у людей, больных сахарным диабетом.
Бананы — это полезные фрукты, в которых содержится масса питательных веществ, способствующих сохранению здоровья. В них много клетчатки, калия и витамина B6. Однако большое количество сахара в некоторых сортах бананов может оказывать негативное воздействие на уровень глюкозы в крови и провоцировать резкие его скачки, особенно у тех, кто чувствителен к углеводам». — Наталья Комова, врач.
По словам специалиста, людям, страдающим от сахарного диабета, следует отказаться от употребления бананов. Отмечается, что съесть один фрукт — «это как съесть шесть ложек сахара». В банане в среднем содержится около 23 граммов углеводов, в том числе 2,6 грамма клетчатки и 12 граммов глюкозы.