«Долголеты» из Кузьминок посетили урок по суставной гимнастике

Открытый урок по суставной гимнастике прошел в сквере имени Федора Полетаева. Участие в нем приняли пенсионеры серебряного возраста из Кузьминок. Об этом рассказали в центре социальных услуг «Кузьминки». — Открытый урок по суставной гимнастике поможет сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму, — сообщили в ТЦСО «Кузьминки». Как пояснили соцработники, в основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс упражнений «долголетам» рекомендовали выполнять в комфортном темпе, чтобы снизить риск получения травм. Им также рекомендовали упражнения, которые можно выполнять дома. Мероприятие прошло в сквере имени Федора Полетаева, дом 20к1. Подробную информацию о новых встречах можно получить по телефону: (495) 870-44-44.