Жители Зюзина могут посмотреть видеоурок по гимнастике тайцзицюань, который опубликован в соцсетях проекта «Московское долголетие».
Тайцзициюань – это китайское традиционное боевое искусство, регулярные занятия которым способствуют улучшению физического и психического здоровья, а также более продуктивной умственной деятельности.
В ролике преподаватель проекта «Московское долголетие», руководитель центра тайцзи и цигун «Пять стихий» Алексей Поярков продемонстрировал упражнение для начинающих под названием «Шёлковая нить». Его выполнение помогает работе внутренних органов.
4-минутный видеоролик доступен по ссылке.