Индекс излучения солнечного света в эти малооблачные выходные будет колебаться от пяти до шести единиц. Это «оранжевый», высокий индекс. Чрезмерное ультрафиолетовое облучение опасно для глаз и кожи и может обернуться ожогами и риском развития онкологии.
Максимум солнечного ультрафиолета — 60% суточной дозы — с 10 до 16 часов, важно наносить на кожу солнцезащитный крем, напоминают специалисты онлайн-энциклопедии «Британника»:
«Независимо от того, темная у вас кожа или светлая, пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам, преждевременному старению и раку кожи. Использование солнцезащитного крема защитит вашу кожу от ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи могут не просто обжечь кожу, а привести к пигментным пятнам, веснушкам и морщинам. Солнцезащитные средства могут либо поглощать ультрафиолетовые лучи, либо рассеивать их на коже. Когда вы покупаете солнцезащитный крем, ищите трехбуквенную аббревиатуру SPF, или фактор защиты от солнца. Это число показывает, насколько хорошо вы защищены от солнечных лучей. Например, использование SPF 15 отсрочивает наступление солнечного ожога в 15 раз дольше, чем если бы вы вообще не использовали его. Но поскольку солнцезащитные средства стираются, дерматологи рекомендуют повторно наносить их каждые два часа, а также после того, как вы поплаваете или попотеете. Так что нанесите солнцезащитный крем, когда в следующий раз отправитесь на пляж, ваша кожа будет вам благодарна. И если вы все еще хотите загар без риска, используйте дигидроксиацетон. Это основной ингредиент лосьона для загара без солнца».
В Москве 23–24 июля воздух прогреется до +28…+30 градусов.