Врач предупредил о побочных эффектах кофе

Чрезмерное употребление кофе может привести к повышенной тревожности, раздражительности и агрессивности, заявил в беседе с радио Sputnik врач-нарколог Алексей Казанцев.

Кофе стимулирует центральную нервную систему человека, повышая возбудимость. Если не дозировать его прием есть вероятность ухудшения сна, предупредил врач. «На фоне бессонницы и употребления более двух-трех чашек кофе в день может возникнуть раздражительность и, возможно, агрессивность», — подчеркнул он.

Большое количество кофеина может приводить и к тревожному состоянию.

Для снижения побочных эффектов после употребления кофе Казанцев посоветовал уменьшить количество выпитых чашек в день или отказаться от напитка вовсе.

Ранее врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, что летом в меню российских кафе и кофеен появляются освежающие напитки на основе эспрессо. Они бодрят и заряжают энергией, однако могут быть калорийнее обычного кофе. Их, по ее словам, не стоит пить более одного раза в день.