Гребной тренажёр или беговая дорожка. Что лучше для похудения?

Как похудеть быстро и надолго? Классический вопрос, ответ на который волнует многих людей, особенно по ходу пляжного сезона. Ответ на него уже давно известен: правильное питание, тренировки и терпение. Три этих фактора точно дадут результат и в позитивном смысле отразятся на весах. Однако интернет уже переполнен советами по питанию и тренировкам, каждый «фитнес-эксперт» утверждает, что его программа самая лучшая и что обращаться за консультацией нужно именно к нему.