Диетологи назвали 3 главных витамина, которые помогают похудеть
В рамках проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» диетологи сообщили, что в диете необходимо уделять особое внимание употреблению витаминов трех групп: С, D и B. Витамины группы D отвечают за регулировку деятельности желез внутренней секреции, ускоряя метаболизм. Витамины группы C способствуют поддержанию оптимального веса. Кроме того, они участвуют в транспортировке кислорода, способствующего жиросжиганию. Витамины группы B также помогают нормализации метаболизма. Специалисты также отмечают, что для похудения полезны витамин А, кальций, калий и хром. Ольга Нечаева. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.