В геронтологическом центре «Тропарево» стартовал проект «Золотой возраст»

В геронтологическом центре «Тропарево» стартовал проект «Золотой возраст», над которым работают медицинский психолог Екатерина Загорская и специалист по социальной реабилитации Елена Клименко. О программе рассказали на странице центра в соцсети.

Отмечается, что в рамках проекта объединили телесно-ориентированную терапию и зумбу, чтобы получить максимальную пользу от тренировок.

«Комплекс телесно-ориентированных практик проходит под легкую, медитативную музыку, а после того, как участники подготовлены, мы начинаем нашу легкую фитнес-тренировку под энергичную музыку», - объяснила Екатерина Загорская.

Все нагрузки даются с учетом возраста и физических возможностей участников. Такие занятия способствуют улучшению самочувствия и эмоционального состояния жителей центра.