Эксперты рассказали о пользе кукурузы

В кукурузе содержится множество важных для организма веществ.

Диетолог Галина Вербицкая сообщила своим подписчикам, что в составе кукурузы содержится множество витаминов, в том числе В9, Е, а также РР, В1, В2, В5.

Также этот плод богат ненасыщенными жирными кислотами. Таким образом, кукуруза положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, нервную систему и обменные процессы.

Употребление молодой кукурузы способствует очищению организма от вредных веществ и накопившихся шлаков. Включать в рацион такую еду нужно и тем, кто страдает сахарным диабетом или аллергией.