Фитнес-тренер Нагулин назвал осень одним из лучших времён года для занятий спортом

Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин назвал осень одним из лучших времён года для занятий спортом.

«Вы хорошо отдохнули летом и пора втягиваться в трудовые будни. К своим увлечениям можно и даже нужно добавить регулярные тренировки. Это позволит вам улучшить здоровье, сделать фигуру более привлекательной, а также эффективно бороться со стрессами, которых избежать не получится», — заявил он в беседе с РИАМО.

По его словам, осенью можно заниматься спортом не только в помещении, но и на свежем воздухе.

«Вместо обычных пробежек на холодном ветру займитесь командными видами спорта или совершайте пешие прогулки», — добавил Нагулин.

Ранее доктор медицинских наук, врач-невролог Виктор Шахнович в беседе с Nation News рассказал о причинах боли в спине.