Идеальный пресс за 6 минут в день: видео

Многие мечтают о подтянутом рельефном животе и тонкой талии, однако идеальный пресс накачать не так-то просто. Этот комплекс упражнений, в совокупности с правильным питанием, поможет добиться желаемого результата всего за шесть минут в день. Тренировку можно провести как в зале, так и дома, потому что дополнительный инвентарь для нее не требуется. Каждое упражнение следует выполнять в течение одной минуты. Подробнее о том, как подтянуть мышцы живота, смотрите в видео. Уровень общей физической подготовки очень важен для современного человека. Чем он выше, тем меньше проблем возникает с опорно-двигательным аппаратом, а общее самочувствие улучшается. Врач ЛФК Илья Артеменко показал

комплекс упражнений, которые помогут повысить уровень физической подготовки и укрепить тело

.