Сложно переоценить влияние половых гормонов на настроение, эндокринные процессы и сексуальное влечение. При этом многие уверены, что тестостерон — исключительно мужской гормон. Однако он вырабатывается и у женщин, пусть в меньших количествах. «Лента.ру» постаралась ответить, зачем нужен тестостерон представителям обоих полов и чем опасны его недостаток и переизбыток.

Что такое тестостерон

Тестостерон — это основной мужской половой гормон. Он играет ключевую роль в развитии и поддержании сексуальной функции у представителей обоих полов, а у мужчин напрямую связан с репродуктивной функцией.

В мужском организме этот гормон вырабатывается яичками и надпочечниками, в женском — яичниками и надпочечниками. И у тех, и у других он образуется из холестерина, а его выработку регулирует гипофиз.

Тестостерон у мужчин

У мужчин тестостерон участвует в развитии вторичных половых признаков и половых органов. Именно из-за него в период полового созревания у мальчиков меняется голос, начинается рост волос на теле. Также этот гормон способствует увеличению мышечной массы, влияет на количество жира и плотность костей.

Тестостерон у женщин

У женщин этот гормон синтезируется в меньшем количестве, но тоже очень важен. Он участвует в процессах созревания яйцеклетки, отвечает за формирование скелета и регенерацию костной ткани, регулирует работу сальных желез. Кроме того, тестостерон помогает контролировать стресс и благотворно влияет на настроение.

Тестостерон влияет на потенцию

Именно тестостерон во многом определяет уровень мужского либидо. Значительный дефицит этого гормона (до 80 процентов от нормы) может привести к эректильной дисфункции.

В то же время это не единственный фактор, определяющий сексуальное влечение. На него могут повлиять, например стресс или депрессия, способные напрочь отбить интерес к сексу даже при нормальном уровне мужских гормонов в организме.

Либидо зависит от тестостерона и у женщин

Тестостерон участвует в регуляции сексуального влечения у женщин наравне с эстрадиолом — основным женским половым гормоном из группы эстрогенов.

При этом результаты научных исследований, связанных с изучением взаимосвязи тестостерона и интересом женщин к интимной близости, неоднозначны. Одни специалисты считают, что обострение сексуальных желаний в период овуляции обусловлено максимально высоким уровнем тестостерона в организме, другие уверены, что такой эффект вызывают эстрогены, преобладающие в организме вплоть до середины менструального цикла.

Тестостерон вызывает агрессию

Тестостерон оказывает влияние и на поведение. Распространено мнение, что повышенный уровень этого гормона делает мужчину более агрессивным и склонным к риску. О том, соответствует ли это действительности, у специалистов разные мнения. По утверждению андролога Георгия Мсхалая, у мужчины с высоким уровнем тестостерона больше потребностей, больше уверенности в себе, он больше стремится к успеху.

Тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон ускоряет рост мышечной массы, поэтому препараты на его основе нередко принимают бодибилдеры. Однако специалисты считают, что это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Неприятные побочные эффекты возможны даже после прекращения приема подобных средств.

По словам терапевта Елены Тихомировой, злоупотребление тестостероном значительно повышает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. А после отказа от препаратов с тестостероном наступает синдром отмены, на фоне которого может начаться депрессия. Не исключено и бесплодие.

Уровень тестостерона в крови

Уровень тестостерона зависит от пола, возраста, времени суток, физической активности и множества других факторов. После 30 лет уровень этого гормона в крови у мужчин падает на один-два процента в год. К 50 годам дефицит тестостерона достигает 25-30 процентов, и это начинает сказываться на здоровье и когнитивных способностях.

Специалисты рекомендуют сдавать кровь на анализ для определения уровня тестостерона с семи до одиннадцати утра, натощак, поскольку секреция полового гормона наиболее высока утром.

Норма тестостерона у мужчин

Уровень тестостерона у мужчин в 20 раз выше, чем у женщин и детей, и составляет от 12,15 до 37,48 наномоль/литр.

Падение общего тестостерона ниже 12,1 наномоль/литр — это повод для озабоченности. В таких случаях следует сдать дополнительный анализ на свободный тестостерон.

Норма тестостерона у женщин

Уровень тестостерона у женщин значительно ниже. В возрасте от 18 до 49 лет нормальными считаются значения от 0,31 до 3,78 наномоль/литр. Во время беременности этот показатель может повышаться в несколько раз, но затем снова падает.

Что бывает при нехватке тестостерона в детстве

У мальчиков низкий уровень тестостерона бывает при некоторых врожденных заболеваниях, недоразвитии или неопущении яичек. По мере взросления его нехватка проявляется рядом характерных симптомов: евнухоидными пропорциями тела (длинные конечности, укороченное туловище), слабо развитой мускулатурой, бледностью кожи.

По словам андролога Александра Лубенникова, у мальчиков с низким тестостероном также наблюдается увеличение грудных желез, отсутствие волос на лобке, высокий тембр голоса, половой член длиной менее пяти сантиметров и очень маленькие яички.

Какие признаки говорят о недостатке тестостерона

При нехватке тестостерона у мужчин снижается половое влечение, начинаются проблемы с эрекцией, уменьшается мышечная масса. До 90 процентов мужчин, столкнувшихся с этой проблемой, страдают от облысения.

Вот некоторые характерные признаки нехватки тестостерона:

Почему уровень тестостерона падает

Помимо возраста, у взрослых мужчин к снижению уровня тестостерона приводят:

Нехватка тестостерона у женщин

Уровень тестостерона у женщин может падать во время менопаузы, при заболеваниях яичников, гипофиза и надпочечников, различных патологиях щитовидной железы, при булимии и анорексии, при переходе на диеты с низким содержанием жиров или приеме некоторых лекарств — например, глюкокортикоидов.

При низком уровне тестостерона у женщин могут наблюдаться:

Как повысить тестостерон

Если отклонение от нормы незначительно, уровень тестостерона можно повысить, просто изменив образ жизни. По мнению андролога Александра Сысоева, есть несколько простых средств, позволяющих устранить нехватку этого гормона за один-три месяца.

Нужно понимать, что подобные методы работают только в тех случаях, когда нехватка тестостерона вызвана временными проблемами — например, резким изменением режима дня и образа жизни, стрессом, сильными переживаниями. Если же дело не в этом, то нормализацией уровня тестостерона должен заниматься специалист. При необходимости врач проведет дополнительные обследования и подберет эффективную терапию.

Избыток тестостерона тоже опасен

Повышенный уровень тестостерона у мужчин приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям — гипертонии, инсульту, инфаркту и тромбозу. Кроме того, он мешает образованию и созреванию сперматозоидов, увеличивает вероятность развития рака предстательной железы и грудных желез, может привести к нарушению мочеиспускания. Избыток тестостерона у мужчин может свидетельствовать об опухоли яичек или надпочечников, гипертиреозе.

У женщин дисбаланс андрогенов провоцирует активность сальных желез, из-за чего обостряется акне и ухудшается состояние кожи. На подбородке, скулах и верхней губе начинают расти жесткие волосы, голос становится более низким и грубым, клитор увеличивается в размерах, повышается риск рака молочной железы. Подобная картина может наблюдаться при болезнях яичников и надпочечников или приеме некоторых лекарственных препаратов, в состав которых входит этот гормон.