Непобеждённый российский боксёр Артур Бетербиев раскрыл свой режим дня
Чемпион мира в полутяжёлом весе по версиям WBC, WBO и IBF, непобеждённый россиянин Артур Бетербиев разместил новый пост у себя в социальных сетях, рассказав о своём режиме дня. «Недавно упомянул, что встаю утром в 5:20, и это вызвало много вопросов о моём режиме дня. Поэтому расскажу. Обычно мой день начинается в 5-5:20, я просыпаюсь, собираюсь, покупаю кофе и еду на тренировку. Первая тренировка у меня в 7:00. Обычно это ОФП с Андре, работаем 2 часа. Начинаю так рано, чтобы успеть отдохнуть перед второй тренировкой. Потом завтракаю, отдыхаю и морально готовлюсь к боксу в 15:00. Обедаю обычно часа за два до неё. После второй тренировки я пью воду и ложусь спать. Вот такой у меня график», — написал Бетербиев.
Чемпионат.com: главные новости