Ученые выяснили, как сбросить вес при сидячей работе

Ученые Хьюстонского университета выяснили, что сбросить лишний вес можно с помощью поднимания пяток. Об этом

сообщил

портал «Мир 24» со ссылкой на издание SciTechDaily.

Зачем люди пытаются похудеть перед походом в спортзал

По словам специалистов, для похудения необходимо поднимать пятки, не отрывая переднюю часть стопы от пола, а затем медленно опускать. Выполнять упражнение следует по 15 минут в день. Как утверждают ученые, так человек активирует мышцы в области голени, что ускоряет метаболизм. Поэтому вес будет уходить, даже если человек мало двигается. Ранее

были названы главные ошибки при похудении

.