Подмосковный врач Коваленко дал советы по укреплению иммунитета перед зимой

Иммунитет человека в зимнее время года нуждается в особом внимании. Его необходимо постоянно укреплять и поддерживать. О том, как это сделать, рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Денис Коваленко.

По словам эксперта, важно полноценно питаться, нормализовать сон. Также необходимо избегать стрессовых ситуаций.

По словам Дениса, не менее важен режим труда и отдыха, а также пешие прогулки и избавление от вредных привычек. Кроме того, эксперт посоветовал соблюдать питьевой режим.

Осенью полезно принимать поливитаминные комплексы, избегать переохлаждения и сквозняков. Терапевт советует обязательно носить одежду по погоде, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Ранее медики сообщили, что мед — это не просто вкусный и питательный продукт. С его помощью на самом деле можно укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма сезонным простудам, передает издание argumenti.ru.

У людей старше 60 лет с возрастом развивается иммунодефицит. Поэтому им в первую очередь необходимо делать прививки от гриппа. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок.