Профессор Калинченко дала советы по употреблению витамина D

Заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН, доктор медицинских наук, профессор Светлана Калинченко дала советы по употреблению витамина D.

«Когда нам максимально нужен заряд энергии — тогда и принимаем витамин D. Это жироаккумулирующий гормон, он откладывается в жировой ткани. Поэтому если нет избытка или дефицита жировой ткани, то препарат можно принимать утром однократно», — заявила она в беседе с Общественной службой новостей.

По её словам, для выбора точной дозировки нужно проконсультироваться с врачом.

Как добавила Калинченко, дозировка для здорового человека составляет 4000 международных единиц в день.

Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в беседе с Nation News посоветовала поменять образ жизни, чтобы справиться с ожирением.