Тренировка для укрепления верхней части тела: видео

Тренировка на верхнюю часть тела очень полезна для женщин: она поможет визуально улучшить фигуру и осанку. Прокачивание мышц плеч, рук и спины обеспечит правильную работу кора и укрепит корпус. Этот готовый комплекс упражнений можно выполнять как дома, так и в спортзале. Для тренировки понадобятся гантели, но вместо них можно использовать одинаковые по весу книги или бутылки по 500 мл.

Ученые рассказали, какая диета поможет похудеть

Подробнее о тренировке на верхнюю часть тела смотрите в видео. Ранее мы писали о том, что

Самбурская раскрыла свою мотивацию заниматься спортом.

Рамблер: главные новости