Диетолог Соломатина перечислила последствия полного отказа от сладкого
О том, что произойдет с организмом в том случае, если человек абсолютно перестанет есть сладкое, рассказала
врач-диетолог Елена Соломатина
. Ее слова приводит RT. Как объяснила эксперт, решение отказаться от продуктов с добавленным сахаром принесет организму лишь пользу. Особенно врач рекомендовала задуматься над этим вопросом людям с лишним весом и диабетикам. При этом Соломатина подчеркнула, что полностью изъять углеводы, к которым, собственно, и относится сахар, из рациона невозможно. Но отказ от сладостей вроде тортов, конфет и других десертов хуже организму не сделает точно, поскольку углеводы человек будет продолжать получать из фруктов, овощей и круп.
Жареная пища провоцирует инфаркт: миф или реальность
Диетолог отметила, что сам сахар не так и страшен, более важно его количество. Часто сахара поступает в организм намного больше, чем он может израсходовать. Отказавшись или сократив количество продуктов с добавленным сахаром, человек сделает «подарок» печени, мозгу и сосудам. Ранее