New Atlas: аэробные нагрузки помогли справиться с ПТСР

Как пишет New Atlas, сиднейскими психологами UNSW дополнили экспозиционную терапию небольшими 10-минутными аэробными упражнениями. Сообщается, что результат проявляется через полгода.

Они предполагают это увеличением пластичности мозга благодаря тренировкам.

В эксперименте приняли участие 130 добровольцев с ПТСР.

Каждого из них ждали девять 90-минутных сеансов экспозиционной терапии. Первая группа после сеанса всего 10 минут уделяла аэробным упражнениям, а во второй делали растяжку.

По итогам недели после завершения терапии тяжесть симптомов была одинаковой у всей. Но спустя 6 месяцев показатели в первой группе значительно уменьшились.

Психологи показали результаты работ некоторым медицинским учреждениям, они планируют провести подобный анализ на большей выборке добровольцев с ПТСР.