Мнение экспертов: три правила бодрого утра без кофе

Первое правило бодрости – белки и фрукты на завтрак. Последние содержат углеводы, которые помогают мозгу быстрее проснуться и включиться в работу. Майнд-фитнес тренер Елена Белоусова уточнила, ос...