Диетолог объяснила, какая вода стимулирует потерю веса

«Вода должна быть комнатной температуры с отрицательным показателем ОВП – это окислительно-восстановительный потенциал, то есть насколько она может восстанавливать наш организм», – сказала эксперт в беседе с «Москвой 24». Дюваль пояснила, что вода из-под крана или та, которой были заварены чай или кофе, имеет положительный потенциал. Организм человека усваивает ее очень плохо. При похудении необходимо пить горную или байкальскую воду, сказала диетолог. Также можно потреблять кипяченую – она отлично промывает кишечник. Не стоит игнорировать и дозировку приема воды. Если выпивать свыше 200 миллилитров жидкости за один раз, то она не усвоится организмом. «Лучше потреблять воду в малых количествах несколько раз в день. Необходимый суточный литраж определяется индивидуально из расчета 30 миллилитров на килограмм веса», – также дополнила Дюваль. Ранее в беседе с «ФедералПресс» Анжелика Дюваль рассказывала о том, какой чай может защитить от простудных заболеваний. Диетолог перечислила несколько видов общеукрепляющих травяных сборов и назвала правильную схему их употребления. Фото: Liz Gregg / moodboard / globallookpress.com