Не любите проветривать квартиру? Встречайте страшные вирусы

Популярные коучи и психологи любят повторять: «Выйди из зоны комфорта». Попробовали бы они покинуть уютную квартиру в такую погоду, когда то холодно, то мокро, то скользко! А многие россияне не то что выходить из дома — даже свежий воздух в квартиру не готовы пускать, чтобы в квартире не стало зябко. Как оказалось, это очень опасно для здоровья, объяснил терапевт Сергей Васильев. По словам медика, попытки изолироваться от холода скорее вредят здоровью, ведь природа не готовила организм к такому. «Помещения, лишённые притока свежего воздуха, накапливают размножающиеся вирусы и бактерии, а также различные аллергены и вредные вещества, которые выделяют наши синтетические покрытия, полы, мебель, игрушки», — пояснил он. Вред здоровью усиливает и то, что батареи осушают воздух — квартиры, которые не проветриваются, превращаются в натуральные пустыни. Это не только вредит коже и волосам, но и ослабляет иммунитет, ведь если слизистые оболочки во рту и в носу высыхают, ничто не мешает микробам и аллергенам попадать в организм. «Простое правило, следуя которому можно избежать вышеуказанных проблем: проветривайте помещения, особенно спальню. Проветривайте, открывая окно настежь на короткое время или на щелевом проветривании на всю ночь. Главное — избегайте сквозняков», — добавил врач. Этой осенью и зимой в России выдался уникальный сезон осенне-зимних инфекций. Грипп и коронавирус шагают по стране рука об руку, а компанию им составляют различные риновирусы, аденовирусы, метапневмовирусы и прочие. При этом почти все пытаются оттянуть поход к врачу, пытаясь лечиться самостоятельно. На этот случай мы опубликовали памятку от Минздрава, чтобы самолечение хотя бы не закончилось ещё более серьёзными недугами.