В РГБМ прошла оздоровительная арт-разминка

В Российской Государственной библиотеке для молодежи прошла бесплатная вечерняя оздоровительная арт-разминка в малом зале РГБМ. — Упражнения арт-разминки направлены на взаимодействие с тремя сферами: физические телесные ощущения, эмоциональная сфера и сфера ума, воображения. Целый час мы будем заниматься несложными физическими упражнениями, которые снимают накопившееся за день напряжение, позволяют лучше ощущать своё тело, сбалансировать эмоциональное состояние и прояснить разум, помогут стать более свежими, спонтанными и творческими. Занятия под руководством художника и практика цигун Алима Велитова включают элементы цигун, тай-чи, дыхательной гимнастики Стрельниковой, — рассказали организаторы.