Какими были культуристы прошлого? Что об этом думают современные атлеты
С чего всё начиналось? Рассматриваем ретрофотографии вместе со звёздами бодибилдинга.
И сам тренировочный процесс, и питание современных бодибилдеров отличаются от того, что было доступно первым атлетам. И тем не менее на их фото даже сейчас нельзя смотреть без восхищения. Они тренировались порядка ста лет назад, но многим и сегодня далеко до их результатов.
Если бы у этих спортсменов были наши возможности… Современные культуристы уверены — они бы не уступили пьедестал. В общем, вспоминаем классиков. Вдохновляемся и узнаём мнение их последователей. Как можно оценить такую форму сегодня?
Кстати, не все считают, что современное питание лучше. Также есть мнение, что первым атлетам куда больше повезло с генетикой. Смотрим, разбираемся и вдохновляемся.
Бернар Макфадден
Бернар Макфадден был болезненным ребёнком. В 11 лет, став сиротой, он начал работать на ферме. Тяжёлый труд и хорошее питание сделали из него сильного юношу. В 16 лет Бернар приступил к тренировкам с гантелями. Также выполнял ежедневные пешие прогулки.
К 20 годам Макфадден стал сыроедом. Практиковал голодание. Выступал против белого хлеба. Он делал фотографии до диеты и после. На одной из них Бернар стоит со 100-фунтовыми гантелями над головой после недельного голодания.
В 1893 году юноша увидел выступление прародителя бодибилдинга Евгения Сандова во время Международной выставки, которая проходила в Чикаго. Это вдохновило Макфаддена настолько, что в 1904 году он решил проводить соревнования по бодибилдингу. Также под его началом издавался журнал «Физическая культура». Бернар был бизнесменом и мог себе это позволить.
Чарльз Атлас
Чарльз Атлас (настоящее имя — Анджело Сицилиано) считается создателем бодибилдинга. Именно Чарльз разработал уникальный комплекс физических упражнений. Свой метод атлет называл «динамическим растяжением».
Добившись красивого телосложения, Атлас начал делать первые шаги в качестве модели для известных скульптур. Сегодня их можно увидеть в разных городах США. Например, статуя для Вашингтон-сквер или здания Бруклинского муниципалитета в Нью-Йорке.
Также он активно принимал участие в конкурсах. На его счету такие титулы, как «Самый красивый мужчина в мире» и «Самый совершенный мужчина в мире». В 30-е годы Чарльз считался самым «рельефным» атлетом.
Зигмунд Клейн
Зигмунд Клейн родом из Западной Пруссии. Он был акробатом, гимнастом и бодибилдером. На его счету победы в многочисленных конкурсах. Он становился чемпионом США по тяжёлой атлетике среди профессионалов.
Клейн активно пропагандировал гиревые подъёмы. Даже создал тренинг «Железная Игра». Также он реализовался как тренер. Имел свой зал звёзд в Голливуде. В 1927 году открыл собственную студию физической культуры в самом центре Нью-Йорка.
Интерес к атлетизму появился у Зигмунда в 12 лет, когда его отец начал одним мизинцем поднимать с пола гирю весом 112 фунтов. А его старший брат работал в пекарне, поэтому мальчику приходилось таскать мешки с мукой. Они и заменяли будущему атлету гири. Первая штанга появилась у него только в 1919 году. Тогда он и начал активно тренироваться.
Что думают современные атлеты о первых?
Вдохновились? Тогда ловите подробную видеоинструкцию, которая поможет качественно прокачать трицепс!