Какие виды спорта снижают риск заболевания раком

«Ежедневные занятия спортом в течение получаса способствуют увеличению количества противораковых молекул в крови», – сообщает «Иносми». У людей, регулярно занимающихся спортом, выделяется больше благотворных гормонов и молекул в составе крови. Они способствуют восстановлению тканей, а это признак противораковых свойств этих клеток. Физические упражнения расходуют энергию, которой могли бы питаться злокачественные новообразования. Также после тренировки в организме снижается уровень глюкозы и липидов, способствующих росту раковых клеток. Самым эффективным видом спорта в борьбе против рака признан бадминтон. Игра в бадминтон тренирует суставы и мышцы рук и ног, а также укрепляет иммунитет. Также бадминтон способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. На втором месте по эффективности расположилось плавание. Третье место заняла аэробика. Все эти виды спорта заметно снижают смертность. В любом случае, для укрепления своего здоровья можно заниматься любым видом спорта, главное при этом отказаться от вредных привычек, таких как курение или употребление спиртных напитков. Ранее «ФедералПресс» писал, как новогодние праздники портят здоровье и нарушают биоритмы. Фото: © Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com