Психолог Графова посоветовала составить план задач после выхода на работу

Как пишет «Lenta.ru», есть несколько советов по организации рабочего процесса.

Психолог Юлия Графова рекомендовала не ставить сверхцелей в первые дни, а дать себе время на раскачку.

По её словам, у всех людей после активных праздников замедленная рабочая неделя из-за перестройки режима.

Специалист заявила, что нельзя винить себя в нежелании работать в первый день после выходных.

Графова отметила, что человеческий организм начинает отдыхать лишь спустя 21 день в отпуске, а через 10 дней начнёт стрессовать.

Психолог добавила, что человеку не нужно себя готовить к работе за несколько дней, так как это не поможет.

Лучшее, что можно сделать - подготовить вечером одежду и подумать о планах перед работой.