Челябинский врач рассказал, как вернуться в рабочие будни после праздников

«Входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится», – советует Главный врач Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов. В первый рабочий день необходимо продумать все заранее: от одежды до задач, которые необходимо выполнить сегодня. Плавный переход от отдыха к действию – залог эффективной работы и хорошего настроения. Кроме того, специалист утверждает, что легче всего вернуться в рабочий ритм удастся тем, кто в праздничной суете не забывал про спорт, правильное питание и прогулки. Еще больше советов можно найти в материале ФедералПресс. Среди прочего, психолог объясняет понятие «постпраздничный синдром» и рассказывает, как с ним бороться. Фото: Полина Зиновьева / ФедералПресс