Терапевт рассказала, какая музыка опасна во время спорта: «Приводит к гипертонии и головной боли»

По словам терапевта, влияет на активность головного мозга, на кровяное давление, тонус мышц и эмоциональное состояние. «Агрессивная громкая музыка с излишне быстрым ритмом может оказать дурную услугу при тренировках и привести к гипертонии, головной боли, мышечным спазмам и травмам», – отмечает Ольга Чиркова. Также стоит исключить из тренировочного плейлиста грустные песни, которые вызывают воспоминания, передает News.ru. Для тренировок лучше подходят мажорные треки с ровным ритмом. Кроме того, если музыка проигрывается в наушниках, то она должна быть негромкой – не выше 70 децибел. Ранее «ФедералПресс» писал, при каких болезнях полезно чаще посещать бассейн. Фото: freepik.com