«Свободное время после окончания карьеры — это тоже стресс». Пацкевич о первом сезоне без спорта

Трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Александра Пацкевич рассказала о том, как провела первый год после окончания спортивной карьеры — был и ВГИК, и новый канал в Telegram, и в целом новый уклад жизни «на суше». — Саша, вы уже год как закончили карьеру. Как складывается жизнь вне спорта? — Думаю, для всех спортсменов это непростой момент — начало жизни после спорта. Мне как синхронистке, которая проводила по столько часов в воде, теперь нужно больше двигаться на земле. В связи с этим повылазили всевозможные проблемы со здоровьем, в частности, с позвоночником. Мы ведь, как космонавты, не привыкли чувствовать вес своего тела. А тут начала болеть спина. Что касается быта, то меняется все — расписание, привычки, ты находишься в другой компании. У тебя есть свободное время! И это, кстати, тоже стресс. Год был для меня переходный, втягивающий, насыщенный событиями. — У вас было много разных планов перед окончанием карьеры, какие из них удалось реализовать? — Попробовала реализовать свои режиссерские замашки. У меня был замечательный мастер во ВГИКе — Владимир Петрович Фокин, наш замечательный режиссер, который поверил в меня и дал прикоснуться к кино. Окунулась в историю и поняла, что этому нужно уделять все свое время. Это не может быть для тебя второстепенным занятием. Этому нужно посвящать свою жизнь, как я посвящала ее спорту. На данный момент не сочла возможным совмещать эти занятия, но продолжаю общаться с ребятами из группы. Большое спасибо Владимиру Петровичу за то, что он дал мне такую возможность. — Он знал о синхронном плавании и такой синхронистке, как Александра Пацкевич? — О синхронном плавании знал наверняка, а о моем существовании, скорее всего, нет. Но я писала несколько работ при поступлении, одной из них была автобиография. И он уже знал, кто такая Пацкевич, когда я пришла на собеседование. Первый вопрос, который он мне задал: «Зачем вам это нужно?» Мне было очень приятно находиться в его коллективе, он юморной, бывает на слово резок — выдает хлесткие замечания. Давал нам очень интересный материал, который никогда не смогла бы сама отсмотреть. Его личные работы меня очень впечатлили. Человек открыл для меня заново советское кино. — То есть вы вышли на сушу, и вам понравилось? — У меня было несколько перерывов в карьере. Один из-за травмы, второй — на декрет, хотя ушла я недалеко и работала помощником Татьяны Евгеньевны Данченко. Большого стресса тогда не испытала, пусть и не собиралась возвращаться. Сейчас уже другая история, и не могу сказать, что до конца адаптировалась. Участвую в шоу, провожу зарядки для детей. И когда приглашают на такие мероприятия, стараюсь в них участвовать. Все равно скучаю по спорту в своей жизни. — Вы были главным TikTok’ером в команде, а теперь ведете Telegram-канал о синхронном плавании. Расскажите об этом. — Раньше я на Telegram не обращала внимания, наверное, не хватало времени. А теперь мы ведем канал со Светой (Ромашиной) и Владой (Чигиревой). Это наша отдушина. К сожалению, несмотря на все попытки популяризации нашего вида спорта, пока все это не на таком высоком уровне. И тут хотелось бы, наверное, получить поддержку от нашей федерации. У нас есть интересные задумки по съемкам, развитию канала. Мы стараемся делать упор на свой вид спорта, которому отдали значительную часть своей жизни и который остается одним из самых золотых в нашей стране. Хотелось бы больше внимания к нашему виду спорта и более широкое его освещение. — Вы успели поучаствовать в постановке программ сборной Италии. После этого были другие приглашения? — Тут могу говорить только от себя. Это был большой опыт: я раньше ничего не ставила, а тут предложили постановку на таком уровне, с программами на чемпионат мира, где сборная России не принимала участия. Сборная Италии с нашей комбинированной композицией завоевала бронзу, и в целом постановка была воспринята позитивно. Были приятные отзывы и от нашего тренерского штаба. Знаю, что Татьяна Николаевна (Покровская) неоднократно комментировала в позитивном ключе нашу работу Хорошо, что сложилось и получилось. Сейчас не знаю, возможны ли выезды за рубеж для работы, ведь шлейф этой антироссийской истории тянется. Хотелось бы верить, что разумность действий вернется в нашу жизнь, что будут приглашать наших спортсменок для такой работы. Это хороший опыт для человека, который планирует связать свою жизнь с синхронным плаванием. — Не думаете, что многие синхронистки уедут работать за границу окончательно? — Год прошел, и я не вижу подобных случаев у тех, кто тренировался со мной. Поехать проконсультировать, помочь — да. Уехать совсем — это скорее единичные случаи, связанные с какой-то личной историей. Если говорить о тех девочках, которые сейчас в сборной, то есть подвижки в том, что их хотят видеть на Олимпиаде. Они продолжают свою карьеру, работают. — Уже определились, чем хотите заниматься? — Меня так подкосило окончание года, что в планах, по крайней мере на ближайшие полгода — восстановить здоровье. То ли это последствия коронавируса, то ли старость. Если серьезно, за все годы столько не болела, сколько за последние месяцы в 2022-м. Мне нужно заняться здоровьем, самочувствием, чтобы была мотивация куда-то двигаться. Пока в фокусе здоровье и телеграм-канал. Мы запланировали много разных съемок, рубрик, вкладываем сюда свою энергию. Действуем, конечно, на ощупь. Мы не приписываем себе званий и образований, которых не имеем. Не говорим, что мы журналисты. Просто вкладываем свою энергию, рассказываем о любимом виде спорта. В Telegram надо много работать над продвижением, тут нельзя сделать видео, которое залетит, соберет и получит кучу рекомендаций. Мне было приятно услышать на «Шоу олимпийских чемпионов», что на нас многие подписаны. Но многие и не знали, о каком канале речь, даже в случае с теми, кто занимается синхронным плаванием. Это расстраивает, будет исправлять. — Вы упомянули проблемы со здоровьем. Были моменты в карьере, когда тело было «не ваше»? Были ли какие-то принудительные диеты? Та жесть, о которой начали говорить открыто в последнее время. — Во-первых, нужно определиться, что жесть, а что нет. Жесть — это когда умышленно доводят спортсмена до психологического срыва, и дело доходит до расстройств пищевого поведения. В остальном — это часть работы, профессиональная ответственность за свое здоровье, на котором во многом и держится карьера спортсмена. Тренер в какой-то момент может сказать какую-то вещь предельно разумно и тактично, обосновав, что если есть лишний вес, это может навредить и здоровью, а также сказаться на результате подготовки. При этом постоянный навязчивый безмерный контроль — это тоже, считаю, жесть. Раньше, когда мы тренировались в Раменском, нас взвешивали раз в неделю. Не думаю, что это какая-то психологическая травма. На Круглом даже и не помню, чтобы когда-то кого-то ставили на весы. Ежедневных взвешиваний, и тем более дважды день в определенный период подготовки, как у художниц, у нас никогда не было. У нас девчонки осознанно подходят к работе, чтобы держать себя в форме. К тому же Татьяне Николаевне не надо даже говорить об этом, одного взгляда бывает достаточно, чтобы понять — с тобой что-то не то. Посмотрит на тебя особым взглядом, и просто уже не хочется, чтобы она хоть что-то сказала в твой адрес. Она очень редко делает какие-то такие замечания, да и вообще подобных ситуаций крайне мало. У нас вода тело точит. Нам, наоборот, и Татьяна Николаевна, и Татьяна Евгеньевна (Данченко), всегда говорили: поешьте, надо нормально поесть на ужине. Мы тренируемся очень много и перед стартом буквально высыхаем. У нас даже на тренировке на перекус стоят орехи, шоколад. Так что в сравнении с другими похожими видами спорта наша ситуация с питанием сильно отличается. — То есть на диете сидеть не приходилось? — Нет. Но сейчас пожинаю плоды. Количество нагрузки уменьшилось, а привычки ограничивать себя нет. Страдаю от того, что в плане еды мне нужно в какой-то момент остановиться. — То есть орешки на перекус по квартире не расставляете? — Да! Тело просит движения, а рот — поесть. И от перекусов надо избавляться! — Возвращаясь к вашему стремлению развивать синхронное плавание. Какая самая безумная идея по продвижению была? — Я вообще в этом смысле сумасшедшая, придет в голову какая-то идея, начинаю всем писать и звонить. В какой-то момент хотелось сделать шоу как «Ледниковый период». Знаю, Маша Киселева тоже пыталась что-то такое сделать. Я писала письма в «Красный квадрат» с предложениями, идеями. Хотела сделать реалити! Но все это ушло куда-то… Не знаю куда! — Может устроить битву полов в синхронном плавании? — Сейчас мальчики подрастут, и почему нет? Была на Кубке Ромашиной и обалдела, какие классные там спортсмены! Заново влюбилась в мужское синхронное плавание. Еще такие программы были хорошие! Как мама мальчика, получала огромное удовольствие от просмотра. — Куда сына хотите отдать? — Это моя большая боль. Ему исполняется четыре года в марте, и это как раз тот возраст, когда стоит куда-то отдать. Муж говорит, что сын у нас не спортсмен. Но он уже занимается плаванием. Еще будем ставить на лед. Меня в детстве много ограничивали, была определенная цель, занималась одним видом спорта. Поэтому многие возможности прошли мимо меня. Смотрю на Марину Голядкину, которая и художественной гимнастикой занималась, и в волейбол играет, и на гитаре умеет… У нее спектр умений очень широкий, и я считаю, это очень правильно. Надо чтобы у ребенка был выбор в плане каких-то начинаний. Умеешь это? Да! А я и на велосипеде не катаюсь, и на коньках не стою. Хотела бы, чтобы у меня сын больше разных активностей пробовал, больше умел. Вот такая я переживающая мамаша. Кстати, не знаю, как переживу его падения на льду.