Гинеколог рассказала, как не страдать из-за месячных

У некоторых женщин менструальный цикл проходит довольно тяжело. Появляются боли в животе, кружится голова, возникает чувство усталости и сонливости. Иногда это следствие неправильного образа жизни во время месячных. От кое-каких удовольствий придётся отказаться, рассказала гинеколог и репродуктолог Евгения Песегова. И речь тут не о сексе — вот как раз от половой жизни отказываться необязательно. По словам Песеговой, во время месячных не стоит принимать горячие ванны, ходить в сауны и бани. Высокая температура усиливает кровоток в органах малого таза. Из-за этого женщина во время менструации теряет больше крови и чувствует себя хуже, пояснила специалист изданию «Доктор Питер». То же самое касается тяжёлых физических нагрузок и массажа, потому что всё это тоже усиливает кровоток. Медик посоветовала тщательней следить за приёмом лекарств. Кроворазжижающие препараты могут только усилить выделения. К таковым относится и аспирин, между прочим. Наконец, придётся отказаться от некоторых косметологических процедур. К примеру, от пилинга и любой инъекционной косметологии. Как объяснила гинеколог, в результате могут появиться осложнения из-за изменений в свёртывающей системе крови. А вот заниматься сексом как раз можно, отметила Песегова. Но стоит помнить, что во время менструации шейка матки и цервикальный канал расширяются, и инфекции проникнуть внутрь легче. Поэтому без барьерной контрацепции тут никак. Ещё врач посоветовала во время месячных полноценно питаться, пить побольше воды, высыпаться и не отказываться от болеутоляющих (кроме того же аспирина). Как бы женщины ни страдали от болезненных менструаций, всё-таки каждая россиянка знает, что в этом вопросе важна стабильность. Ведь регулярные месячные — один из важнейших показателей работы репродуктивной системы. Но что делать, если вдруг стали возникать непредвиденные задержки? Объяснение — здесь .