Врач Казаченко напомнил о рисках развития хронического стресса из-за обилия негативной информации

Кардиолог, сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге кандидат медицинских наук Александр Казаченко рассказал, что негативная информация, которая в избытке окружает современного человека, рано или поздно порождает хронический стресс.

«Наши предки использовали стресс для борьбы с опасностями: кратковременные выбросы адреналина помогали им спасаться от диких зверей и отбивать нападения вражеских племён. Сегодня потребность в физической защите уже не стоит так остро. Вместо того, чтобы находить внешний выход, адреналин направляет своё действие внутрь организма — повышает артериальное давление и увеличивает риски атеросклероза», — объяснил он в разговоре с «Газетой.Ru».

На этом фоне кардиолог посоветовал следить за питанием и отказаться от вредных привычек, а также больше отдыхать и расслабляться.

Ранее, по сообщениям ФАН, психолог Марианна Абравитова перечислила способы борьбы с информационной перегрузкой.