Врач Хомяков рассказал о причинах дневной сонливости

В норме если человек хорошо высыпается ночью за 7–9 часов, то прикорнуть днём ему не хочется. А вот если бодрость и желание покорять мир так и не приходят, не исключены патологические процессы в организме. Причин для такого состояния много — от депрессии до нехватки витаминов. Но обо всём по порядку. В беседе с RT доктор медицинских наук и главврач «Инвитро — Москва» Сергей Хомяков рассказал, что днём ощущения сонливости у здорового человека быть не должно. Обычно такое состояние провоцирует либо патологии, либо влияние внешних факторов, например, питание. Также подобные ощущения может вызывать малоподвижный образ жизни или, наоборот, переутомление. Врач рассказал, что сонливость может сопровождать человека при гиповитаминозах B, D, C, нехватке железа и психических заболеваниях. К последним относятся депрессия и биполярное расстройство. Приём крепкого кофе, чая, алкоголя, напитков-энергетиков приводит к кратковременному возбуждению нервной системы, сменяющемуся периодами её сниженной активности, предупредил он. Также постоянно хочется спать днём людям с гипотиреозом (дефицит гормонов щитовидки), сахарным диабетом, онкологией, рассеянным склерозом и другими болезнями. Конечно, полежать и поспать тянет и тех, кто подхватил инфекцию. А сейчас как раз пора гриппа и других ОРВИ. Ещё сонливость могут ощущать метеозависимые люди при перепадах давления. О том, как помочь себе в такие дни, «Секрет» рассказывал тут .