Диетолог назвала нормальную скорость снижения веса при намеренном похудении
Норма физиологичного снижения веса составляет один килограмм в неделю и менее. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik.
По ее словам, похудение более чем на килограмм за неделю — стресс для организма. Резкое уменьшение массы тела может спровоцировать развитие опасных заболеваний. Например, привести к проблемам со свертываемостью крови, как следствие, к образованию тромбов и фатальным последствиям.
«Поэтому все должно быть подконтрольно. Нельзя «садиться» на яблоки и минералку, чтобы за два месяца скинуть 50-60 килограммов. Это не физиологично», — подчеркнула Казачкова.
Другой специалист, фитнес-тренер Виктор Крутских, ранее предупредил, что при экстренных попытках сбросить вес, организм человека страдает не только с психологической точки зрения, также страдают внутренние органы и мышечные ткани
