Мастер класс по работе со стрессом состоится в «Стимуле»

В Доме культуры «Стимул» 17 февраля состоится мастер-класс «Работа со стрессом с помощью практик йоги, работа с телом». Ведущая — Мария Андреева — дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, Anti-age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог, преподаватель йоги второго уровня. — На мастер-классе участники освоят простые и эффективные техники, которые помогут снизить отрицательную реакцию на стрессовую ситуацию и скорректировать ее последствия, почувствовать прилив силы и бодрости, — рассказала редактор культурного учреждения Евгения Голубева. Гости ДК выполнят разминку, комплекс упражнений из кундалини-йоги «Почки и надпочечники, анти-стресс». В завершение занятия ведущая проведет расслабляющую практику, которая позволит успокоиться и наполниться энергией. К участию допустят лиц старше 18 лет. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду. Начало встречи в 12:00. Вход свободный.