Диетолог Дюваль напомнила, что порой занятий спортом недостаточно для похудения

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что для того, чтобы сбросить вес, иногда недостаточно придерживаться диеты и заниматься спортом. Первым делом нужно выявить причину лишнего веса.

Об этом сообщает ФАН.

Дюваль заявила, что во время диеты человек недополучает нужное количество питательных веществ, из-за чего замедляется метаболизм и снижается процесс похудения.

«Или наоборот: человеку кажется, что он ест мало, а на самом деле переедает. Вся пища различается по количеству энергии, которую может поставить организму», — прокомментировала врач.

По словам диетолога, большую роль в снижении скорости похудения играют гормоны, в частности кортизол. И если человек находится в постоянном стрессе, мало спит и при этом занимается спортом, то высокий уровень кортизола стимулирует висцеральное ожирение.

Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в беседе с Nation News посоветовала поменять образ жизни, чтобы справиться с ожирением.