Энергичная интервальная тренировка, как получить максимальный результат за 15 минут

Инвентарь вам не понадобится.

Даже если каждый ваш день до отказа забит делами, это не повод отказываться от тренировок. Особенно учитывая тот факт, что заниматься по несколько часов в зале совсем не обязательно. Есть короткие варианты тренинга, которые смогут привести фигуру в тонус и погонять лишнюю воду в организме.

Сегодня мы вместе с профессиональной спортсменкой Екатериной Макаровой подготовили интервальную тренировку, которая займёт всего 15 минут. Инвентарь для выполнения упражнений не потребуется, комплекс подойдёт всем, и его можно выполнять в любое удобное для вас время. Включайте видео и тренируйтесь вместе с нами!

Напоминаем, что интервальные тренировки – очень интенсивный вид активности. Если у вас есть противопоказания к такому тренингу, сперва проконсультируйтесь с врачом.

Если вы внимательно следите за фигурой и боитесь лишний раз позволить себе сладкое, мы нашли вкусности, которые не навредят вашей форме. Ищите их по ссылке.