Главное правило — нет никаких правил
Но особой связи между этим, увы, нет. Счастливые люди не обязательно живут долго, а долгожители не обязательно автоматически переходят в разряд счастливых. Вот вы мечтаете жить в Финляндии? Ну так, чтобы только там и нигде иначе. Вряд ли, ведь есть на планете места и получше. А между тем, именно Финляндия уже шесть лет подряд возглавляет список самых счастливых стран планеты Земля.
А все потому что для этого существуют несколько факторов, которые и приносят этой стране победу: социальная поддержка, гармония с природой, сауны и законы Янте – особые местные традиции поведения, которые помогают ужиться в финском обществе. Финны так счастливы, что всем говорят, что родиться в Финляндии – это как выиграть джекпот. Все у них замечательно: ощущение безопасности из-за низкой преступности, одна из самых справедливых в Европе школьных систем, доступные и качественные медицинские услуги, отличная природа и экология, позволяющая финнам неторопливо бродить по родным просторам, плыть на каяке и наслаждаться размеренной жизнью. Не поверите, но при всем свалившемся на них счастье, финны в среднем не доживают до 82 лет и по продолжительности жизни занимают в мире лишь 34 место.
Ну а лидирует по этому показателю Монако – около 90 лет. При этом княжество не входит даже в первую двадцатку самых счастливых стран. Серьезно – в Монако ну нет никакого счастья? Почему же там столько долгожителей? Оказывается, из-за высокого уровня медицины, средиземноморской диеты, неспешного и расслабленного жизненного уклада, климата и экологии. Ну все ведь примерно, как у финнов, а достаток даже и получше, а счастья нет.
Ну а если взять, к примеру, США, то при устойчивой привычке местных жителей считать свою страну самой благополучной, живут они в среднем порядка 80 лет, занимая по этому показателю только 46 место в мире. Но, есть все же в США городок, который вошел в число голубых зон планеты — места, где люди живут до 100 лет, не теряя здоровья и ясности ума. Эти голубые зоны явились миру, благодаря американскому журналисту Дэну Бюттнер, который вместе с врачами и биологами в течение 5 лет изучал места проживания долгожителей. И таких зон обнаружили всего пять: Сардиния в Италии, Никоя в Коста-Рике, Икария в Греции, Окинава в Японии и Лома-Линда в США. Бюттнер не скрывал, что «голубую зону» в США он искал по заказу правительства. И таки он её нашел в местечке Лома-Линда (Калифорния).
Население там меньше 25 тысяч, но живет это население в среднем на 10 лет больше обычного американца – около 90 лет. Количество раковых заболеваний на 80 % меньше, чем в других городах США. А ведь экология совсем никудышная — грунтовые воды загрязнены перхлоратом, который токсичен для щитовидной железы. Это химическое соединение использовалось при производстве твердого ракетного топлива. Бюттнер нашел причину долгожительства в том, что в этом месте живут в основном адвентисты седьмого дня. Они коллективно проповедуют своё учение. Стресс у них минимален, после захода солнца в пятницу и до захода солнца в субботу они не работают. Называют эти 24 часа «убежищем во времени». Мясо они не едят, налегая на орехи и сою, много времени проводят за разговорами с единомышленниками. Вот и все в основном секреты. Вы хотите в эту «голубую зону»? Вы там будете счастливы?
Да и много ли для счастья нужно, разве его мало вокруг нас? И не думайте, что, к примеру, если вы будете употреблять правильную еду, ограничивать себя в привычках, то проживете долго. Алида Виктория Грабба Радж из Бразилии прожила 113 лет. При этом перед тем как поесть, она регулярно осушала стакан сухого вина. 106-летняя Элизабет Салливан каждое утро после сна начинала с трех баночек вредной газировки «Доктор Пеппер». Эмма Морано в 117 лет съедала на завтрак 2 сырых яйца с печеньем и один маленький омлет на обед. 105-летняя Перл Кантрелл не пропускала ни дня без жирного бекона. Прожившая 112 лет Агнес Фентон, по совету врачей с 58 лет три раза в день пила пиво. Дама так пристрастилась к ежедневным трем банкам «Миллера», что в какой-то момент заскучала от однообразия, но потом разнообразила свои привычки, и стала добавлять в пиво немного виски. 122-летняя Жанна Калмент ела более одного килограмма шоколада каждую неделю и в течение 96 лет курила крепкие сигареты. 117-летняя японка Наби Тадзима не представляла своей жизни без вредной быстрорастворимой лапши.
117-летняя Батули Ламичане, начиная с 17 лет, курила по полторы пачки сигарет в день. Со временем она перестала курить сигареты массового производства и перешла на самокрутки.
Разве эти люди были несчастливы, разве они отказывались от частички себя ради долгой жизни? Когда одного жителя «Голубой зоны», перешагнувшего 100-летний юбилей, достали вопросом в чем его секрет, он ответил: «Я просто забыл умереть». Да просто эти люди живут как привыкли. Они и к своей жизни привыкли. И не ищите секретов. Просто живите в радость и будет вам счастье.