Российский врач рассказал о сжигании 350 килокалорий за час смеха

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк отметил, что смех помогает эффективно бороться с лишним весом. За час смеха организм способен сжечь до 350 килокалорий.

Российский врач рассказал о сжигании 350 килокалорий за час смеха
© Vse42.ru

Такая польза для человека объясняется тем, что смех задействует работу до 80 мышц.

Как отметил специалист, смех также способствует улучшению кислородного обмена в мозге, тканях и органах и помогает справляться с застойными явлениями в легких.

Помимо этого, основываясь на личной практике, Георгий Костюк обратил внимание, что при реабилитации после операций либо травм оптимисты могут восстановиться гораздо быстрее, чем пессимисты. Кроме того, даже болевые ощущения у них менее ярко выражены, так как смех обладает и обезболивающим эффектом. Об этом пишет РИА Новости.